SPORTVASTEN & IK

In juli 2022 deed ik mijn allereerste sportvastenkuur. Wat een ervaring! Ik ging vooral uit nieuwsgierigheid sportvasten. Natuurlijk waren de kilootjes en centimeters ook mooi meegenomen want reserve genoeg, maar mijn voornaamste drijfveer was dus nieuwsgierigheid. Nieuwsgierig of ik van mijn snaai-drang af kon komen. Want hoewel de meeste mensen altijd denken dat ik onwijs gezond eet, kan ik ook echt een kleine suikerverslaafde zijn. En daar was ik wel ff klaar mee. Tijdens de sportvastenkuur heb ik ervaren dat chocolade-honger geen honger is en dat je lijf tot veel in staat is. Het ging mij relatief gemakkelijk af. Ik vond het leuk en ik bruiste van de energie. Ook mijn slaapkwaliteit verbeterde enorm. Dat voelde ik als ik opstond en dat werd door mijn horloge bevestigd met bizar hoge slaapscores. Het blijkt toch beter te zijn om niet iedere avond een hele reep Tony’s op te eten… Kortom, mijn experiment uit nieuwsgierigheid was geslaagd! En dit heeft ertoe geleid dat ik tweemaal per jaar zelf de sportvastenkuur volg en inmiddels gecertificeerd sportvastencoach ben van deze wetenschappelijk bewezen methode. Met veel plezier en enthousiasme begeleid ik mensen tijdens het sportvasten.

Durf jij de uitdaging aan?